Die DBT-Skillsgruppe

Mit Fertigkeiten in Balance

Sie interssieren sich für unsere DBT-Skillsgruppe. Vielleicht haben Sie eine Borderline-Diagnose erhalten, evtl. haben Sie auch DBT empfohlen bekommen oder sogar bereits Therapieerfahrung. Auf dieser Seite erhalten Sie einen Überblick, was Sie in unserer DBT-Skillsgruppe erwartet.

Inhalte der DBT-Skillsgruppe

Die DBT-Skillsgruppe ist eine wichtige Säule im Rahmen der Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung mittels DBT - Dialektisch Behavioraler Therapie. In der Gruppe erlernen Sie all die Fertigkeiten ("Skills"), die nötig sind, um emotionale Schwankungen, Impulsivität, Chaos in zwischenmenschlichen Beziehungen und Unsicherheit zu verringern.

 

In den jeweiligen Modulen erlernen Sie Fertigkeiten, die unterscheidlichen Zielen dienen:

  • Achtsamkeit: Sich selbst und den Augenblick annehmen.
  • Stresstoleranz: Krisen und Hochstressphasen bewältigen und ihnen vorbeugen.
  • Umgang mit Gefühlen: Gefühle wahrnehmen und sinnvoll steuen.
  • Zwischenmenschliche Fertigkeiten: stabile Beziehungen aufbauen.
  • Selbstwert: sich selbst akzeptieren und das Selbstwertgefühl verbessern.

Weitere Informationen zu DBT finden Sie auf den Seiten des Dachverbands DBT e.V.

Organisation der DBT-Skillsgruppe


In der Regel besteht die DBT-Skillsgruppe aus maximal 14 Teilnehmer*innen und findet halboffen statt. Das bedeutet das Angebot ist in Modulen konzipiert, so dass immer zu Beginn eines neuen Moduls neue Teilnehmer*innen hinzukommen können. Es finden wöchentliche Gruppentermine statt, ein Termin dauert 100 Minuten. Die Teilnahme an einer DBT-Skillsgruppe umfasst ca. 30 Gruppentermine, wobei die Module immer mit Sitzungen zum Thema Achtsamkeit beginnen und dann entsprechend eines der anderen oben genannten Module folgt.

 

Die Gruppe wird geleitet von Dr. Lisa Kiss und Dr. Ann Christin Krämer-Heil. Für die Teilnahme an der DBT-Skillsgruppe ist eine DBT-Einzeltherapie zwingende Voraussetzung. Sie findet parallel zu den Terminen der DBT-SKillsgruppe statt, so dass wöchentlich zweimalig Psychotherapie erfolgt. Auf diesen Seiten ist der Ablauf des Erstkontakts und der Behandlungsprozess für den Fall beschrieben, dass auch die Einzelbehandlung bei Dr. Lisa Kiss erfolgt. Entsprechende Informationen finden Sie hier. Eine DBT-Einzelbehandlung kann auch bei anderen DBT-Therapeut*innen erfolgen. In diesem Fall erkundigen Sie sich bitte vorab bei uns nach den Möglichkeiten und Voraussetzungen für die Teilnahme an unserer DBT-Skillsgruppe.